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☆ 12月18日第一届环崂山20公里徒步行活动召集!~~  

2011-11-26 10:26:36|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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明媚的阳光可以使我们走出心理的阴霾,行走于青山绿水间,舒筋活络的同时,心情畅快。
在都市待得太久,走近自然,让我们放松的徒步一次。

此次环崂山徒步活动,我们将以团队的名义参赛。望彩虹的驴驴们踊跃报名参加,争取我们的友友们会取得好的名次,来吧,让我们徒步起来。。。。

集合地点---中国联通门口(沃尔玛斜对面)

集合时间---7:30   (7:40出发

彩虹领队---约翰(13395320666

活动费用---25元(包车AA)

 

 “去转山,转崂山!”
         ——“青岛驴友之家”第一届环崂山20公里徒步行
(2011.12.18.山东.青岛)

崂山,山东半岛的主要山脉,主峰名为“巨峰”,又称“崂顶”,海拔1132.7米,是我国海岸线第一高峰,有着“海上第一名山”之称。它耸立在黄海之滨,高大雄伟。当地有一句古语说:“泰山虽云高,不如东海崂。”
      今年是我们青岛驴友之家成立的第一年,选择在年终举行环崂山徒步行活动有着这样的意义:

1. 发扬广大驴友 “安全、环保、自助、互助”的户外驴行精神,以意志坚韧、热情开朗、乐于助人的形象,向全社会展示户外人的风采和倡导健康的生活方式。
2.“岁末转山走,祈福万家圆”是对我们一年来驴行的总结,是一个属于我们自己的节日,一次全民健身户外活动,一个户外人诠释情怀的平台,饱蘸驴友们感恩崂山的诚愿,终将成为年末驴行的收官经典,一年一度的户外嘉年华!
    今年,“青岛驴友之家”环崂山20公里徒步行活动是第一次举行,以后每年的12月中旬都将举行徒步行活动,争取一年比一年完善,有更多的人参与进来,2011年12月18日,本着“考验毅力、挑战自我、保证安全、重在参与”的原则,用徒步的形式,《第一届“青岛驴友之家”环崂山20公里徒步行》活动的序幕即将拉开!期待与你同行......
【活动主题】岁末转山,祈福迎祥。
【活动时间】12月18日(周日)早8:00集合;8:30准时出发 全程预计4小时(如遇恶劣天气,活动取消,择日举行)。
【集合地点】崂山风景区仰口检查站
【活动路线】

全程:崂山风景区仰口检查站—华严寺景区(5公里)(签到点)—南长岭村(10公里)(签到点)—垭口(15公里)(签到点)—流清河车站(20公里)(终点签到点)
【签到说明】
本活动共设置4个签到点(全程组):
编号       签到点名称                     公里数                     
1           华严寺景区停车场         (5公里处)
2           南长岭                           (10公里处)
3           垭口停车场                   (15公里处)
4           流清河车站         (20公里处)

不能继续参加活动的在以上签到点签到后可以自行或乘坐包车返回;
【报名人员须知】
1、本活动接受个人或团队报名。
2、报名全程人员应为年满18周岁以上的完全民事行为能力人,且身体健康,无任何不适合进行徒步或是户外运动以及剧烈运动的疾病,包括但不限于有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、呼吸系统等,同时,过度劳累、急症病期患者等也不得报名。
3、报名请短信电话或跟帖报名,报名时,人数,上车地点,电话请留下。
4、报名最终确认后每位会员会发一个固定的号码。请即时关注网站并牢记个人号码,在活动当日在起点领取号码牌及签到卡。
【团队报名】
1、本次活动接受团体报名,报名方法由团队队长注册登录网站在此公告贴中报名,留言中注明团队及团队人数。
2、相关报名事宜由随风、翔子具体接洽(联系电话:13869872275 随风  13884961625翔子)。
以上报名如有问题可跟帖咨询。
【环崂山20公里徒步活动不欢迎人群】
  1、不遵守交通规则、没有自助精神、不重视环保人员。
  2、活动全程禁止活动参加人员打任何标语、旗帜、派发传单。
【报名日期】
公告发布之日起至2011-12-15晚17:00
【关门达标地点、时间】(仅限全程)
1、关门地点:流清河车站(113路/304路)
2、关门时间:下午14:00
【温馨提示】
    20公里徒步活动中,你可能面临如下风险:交通意外、失温、磨伤脚、起水泡、扭伤、肌肉痉挛、人际冲突等。提示如下:
1、将本活动的时间、地点和路线情况告知您的家人和紧急联系人,保持您和他们的通讯工具的畅通,随时与他们取得联系。
2、关注活动期间的天气情况,做好必要准备。
3、本次活动不统一午餐,不提倡带过于F·B的午餐,简单轻便易携带即可,由于体力消耗过大,注重食品的高营养、高热量,如牛肉干、巧克力等少量高能量食品,水三升。
4、本活动中建议随身携带适合一日行程的小型背包、一双(或两双)磨合过的轻便徒步鞋、袜子、雨具、保暖衣物、毛巾、护膝、护踝、登山杖、个人药品以及身份证件等。在长距离的徒步中,使用护膝、护踝和登山仗可以减轻对关节的冲击和磨损,避免造成伤患。特别提醒,注意携带创可贴,以备贴住脚上起泡的部位。
5、提前学习如何避免和处理运动损伤,如水泡、抽筋、崴脚等。活动中徒步人员出现受伤、疾病等意外情况,在无法自行处理的情况下可向队伍中的协调员寻求帮助。
6、偏僻路段多人结伴同行,勿落单;车流较多的地段,需注意安全,靠边行走;遇岔路,仔细辨别路标或参照本帖的路线指引图。
7、本活动无线电台频率:439.525

【需要说明的若干事项】
1、在决定报名参加本次20公里徒步活动之前,请您务必首先仔细阅读本帖的相关内容,发扬“安全、环保、自助、互助”的精神理念,20公里徒步路上没有保姆,你必须自己完成活动的全过程:了解线路情况、下撤的交通安排等,非紧急情况下不要奢求别人对你提供帮助;20公里的路上请轻轻地走过,感受一路的宁静,一路的翠绿,不要留下一丝一毫你来过的痕迹。
2、“青岛驴友之家”环崂山20公里徒步行活动,非为名来,不为利往,旨在以环山徒步的形式,表达作为一名热爱崂山的普通驴友在环保、消防、爱护人文景观等方面,广泛呼吁、宣传“爱护崂山”的中心思想,自觉培养“受山惠泽、知感恩、爱崂山”的户外情感;也通过本次活动,挑战自己的体能极限,享受、体验超越自己后的成就感;重在参与,非运动比赛,应该说,本次活动的意义大于名次和秒表上所谓的成绩,不必计较名次与否,因此,本着“公平、真实”的活动原则,提倡坚持户外驴行形式,按照户外活动着装、携带背包行囊,去完成徒步全程。介于以上方面的考虑,经活动组商量,凡报名参与本次大徒步活动的驴友,注意以下三点:
(1)请全程背负自己携带的东西,非体能极限不能承受,请不要将背负放于后援车上;
(2)徒步完成20公里贵在内在意义,严禁根据路线地形抄近路,这对您本人来说,会使一年才参加一次的徒步行活动失去意义;
(3)“没有规矩,不成方圆”。徒步要量力而行,参与活动就有意义,体能极限所致,无法继续坚持,应该以保证身体健康安全为第一位,应该理智选择退出,但上后援车的,就不能再视为完成全程,不再计成绩,这样的规则,对自觉背负、靠坚强意志坚持走完全程的驴友将是一种必要、必须的公平和尊重。
【活动奖励】
视报名情况而定,走完全程的队员可以参加抽奖活动,奖品由青岛驴友之家提供:
一等奖:豪华型户外折叠椅一把        1名;
二等奖:经济型户外折叠椅一把        2名;
三等奖:儿童用户外折叠椅一把        3名;
纪念奖:充气枕头或户外坐垫一个     若干


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